Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 4.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1 . Занятие 4
Поделиться
В избранное
Курс:Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин
Сегодня нас ждет тренировка всех мышц кора. Начнем со скручиваний, затем перейдем к динамическим планкам и поработаем над силой и стабильностью мышц корпуса. В конце занятия выполним скручивания в боковой планке, чтобы задействовать косые мышцы пресса.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Core-тренировка.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 2.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 3.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 4.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 5.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 6.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 7.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 8.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 9.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 10.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 11.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 12.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 13.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 14.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 15.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 16.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 17.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 18.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 19.
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 20.
Инструктор:
Мария Карташова
152px
152px
Живи Медиа
Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01
+7(495)650-53-14
Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации