Фитнес
Программа Бодифлекс: как дышать, чтобы похудеть + 12 лучших упражнений (видео)
Упражнение «молитва»: польза и техника выполнения (видео)
Японское упражнение с полотенцем: в чем польза для похудения и здоровья спины
Тяга гантелей в наклоне: польза, техника выполнения, варианты (видео)
Домашние тренировки для мужчин: главные особенности и комплекс упражнений (видео)
Жим ногами в тренажере: техника выполнения и правильная постановка ног
Миофасциальный релиз (МФР): польза тренировки и техника выполнения
Упражнение «мельница»: польза и техника выполнения
Румынская тяга со штангой: варианты, техника выполнения и польза упражнения (видео)
Итоги розыгрыша среди подписчиков сайта «Живи!»
Жиросжигающая табата для начинающих: эффективный комплекс упражнений (видео)
Как похудеть на 20 кг: подробный план действий
Упражнение «лягушка» для женщин: польза, эффективность, техники выполнения
Похудение для женщин после 45 лет (видео)
Бодибар для женщин: упражнения и техника выполнения (видео)
Гипоксическая тренировка: что это, чем полезна и как ее провести
Упражнение «Березка» для женщин: путь к сильным ногам и гибкости
Отжимания на плечи: эффективные техники, чтобы накачать плечи (инфографика)
Спорт после 45 лет: как оставаться стройным и активным
Резиновая лента для похудения: эффективные упражнения и техники выполнения (видео)
