Оформить подписку
Успейте до 30 ноября
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА -70%
ПРОМОКОД BL25. Скидка до 70% ГОД тренировок за 224р/мес
Подробнее
Начинайте заниматься с 1 декабря
Премьера: Мастер медитации
Обучающий курс медитаций в традиции кундалини-йоги с Алексеем Владовским
Подробнее о курсе
Первое занятие бесплатно
Премьера: Цигун Бадуаньцзин
Китайский оздоровительный цигун-комплекс «Восемь кусочков парчи» с мастером Ян Пэнчжоу для профилактики болезней, баланса в теле и уме
Подробнее о курсе
Первое занятие бесплатно
Премьера: Омоложение лица и шеи
Избавьтесь от отеков, второго подбородка и морщин без уколов и косметолога на авторском курсе Елены Каркукли
Подробнее о курсе
Первое занятие бесплатно
Женская антистресс йога
Гормональный баланс, снижение стресса и повышение либидо на йоге с учетом женского цикла
Подробнее о курсе
Популярно
Дыши и худей с Мариной Корпан
Более 1000 человек похудели по этой дыхательной гимнастике
Смотреть
Первое занятие бесплатно
Энергия легкости
Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой! Избавьтесь от отеков, целлюлита, верните тонус мышцам и улучшите ЖКТ
Подробнее о курсе
Первое занятие бесплатно
11 лунных женских центров
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым под живую музыку ханга, диджериду и флейты
Смотреть

Онлайн тренировки и упражнения

Темы публикации

Все дисциплины
Все дисциплины Аэробика Бесплатные короткие тренировки Бодифлекс Восточные танцы Гимнастика Гимнастика для беременных и восстановление после родов Дыхательные практики Занятия для детей Зарядка Индийские танцы Йога Йога для начинающих Кардиотренировки Китайская гимнастика Цигун Кундалини-йога Массаж лица Пилатес Популярные тренировки Правильное питание Растяжка Силовые тренировки Табата Танцевальные Упражнения для спины Функциональные тренировки Хатха-йога Шоу

Новые видео

29:21

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 12. Итоговое занятие

11:54

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 11. Восьмое движение

16:36

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 10. Седьмое движение

18:04

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 9. Шестое движение

13:24

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 8. Пятое движение

13:32

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 7. Четвертое движение

16:26

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 6. Третье движение

13:32

Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 5. Второе движение

Премьеры видеотренировок

12+
Цигун Бадуаньцзин

Цигун Бадуаньцзин

13 занятий
20 мин
Начинающий
12+
Омоложение лица и шеи с Еленой Каркукли

Омоложение лица и шеи с Еленой Каркукли

60 занятий
20 мин
Начинающий
12+
Женская антистресс йога

Женская антистресс йога

21 занятий
20 мин
Начинающий
12+
Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой

18 занятий
30 мин
Начинающий
12+
Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

16 занятий
5 мин
Начинающий
18+
11 лунных женских центров. Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

11 лунных женских центров. Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

11 занятий
45 мин
Начинающий
12+
Тренировки на все тело

Тренировки на все тело

21 занятий
5 мин
Начинающий
12+
Упражнения на ягодицы и ноги

Упражнения на ягодицы и ноги

16 занятий
5 мин
Начинающий

Популярные тренировки

12+
Силовой стретчинг

Силовой стретчинг

12 занятий
26 мин
Начинающий
12+
Core-тренировка. Тренировки на пресс

Core-тренировка. Тренировки на пресс

20 занятий
15 мин
Средний
12+
Цигун. Практика гармонии

Цигун. Практика гармонии

12 занятий
15 мин
Начинающий
12+
Антистресс йога

Антистресс йога

12 занятий
26 мин
Начинающий
12+
Shuffle Dance (Шафл)

Shuffle Dance (Шафл)

12 занятий
26 мин
Начинающий
12+
Экспресс-йога

Экспресс-йога

20 занятий
15 мин
Начинающий
12+
Здоровая спина 2.0

Здоровая спина 2.0

12 занятий
26 мин
Начинающий
14+
Фитнес-бикини 2.0

Фитнес-бикини 2.0

12 занятий
26 мин
Начинающий
14+
Дыши и худей с Мариной Корпан

Дыши и худей с Мариной Корпан

12 занятий
15 мин
Начинающий
14+
Йога. Женские практики

Йога. Женские практики

12 занятий
26 мин
Средний
12+
Zoomba

Zoomba

12 занятий
23 мин
Начинающий
14+
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой

Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой

17 занятий
26 мин
Начинающий
14+
Табата-лайт

Табата-лайт

12 занятий
26 мин
Начинающий
12+
YogaУтро. Утренняя йога

YogaУтро. Утренняя йога

26 занятий
26 мин
Начинающий
12+
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук

72 занятий
26 мин
Начинающий
12+
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах

15 занятий
37 мин
Средний
14+
Худеем c Мариной Корпан. Экспресс-курс

Худеем c Мариной Корпан. Экспресс-курс

15 занятий
13 мин
Начинающий
14+
Худеем с Мариной Корпан

Худеем с Мариной Корпан

90 занятий
26 мин
Начинающий
14+
Бодифлекс с Мариной Корпан

Бодифлекс с Мариной Корпан

8 занятий
52 мин
Начинающий
14+
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Рави Кумар

Йога для начинающих с Инной Видгоф и Рави Кумар

24 занятий
52 мин
Начинающий
14+
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

125 занятий
52 мин
Начинающий
14+
Гимнастика для тела и духа

Гимнастика для тела и духа

24 занятий
52 мин
Начинающий

Бодифлекс

14+
Дыши и худей с Мариной Корпан

Дыши и худей с Мариной Корпан

12 занятий
15 мин
Начинающий
14+
Бодифлекс с Ларисой Агаповой

Бодифлекс с Ларисой Агаповой

20 занятий
15 мин
Начинающий
12+
Четыре тренера с Мариной Корпан и др.

Четыре тренера с Мариной Корпан и др.

116 занятий
52 мин
Начинающий
14+
Худеем c Мариной Корпан. Экспресс-курс

Худеем c Мариной Корпан. Экспресс-курс

15 занятий
13 мин
Начинающий
14+
Бодислим для похудения. Бодифлекс и Т-Тапп (T-Tapp)

Бодислим для похудения. Бодифлекс и Т-Тапп (T-Tapp)

57 занятий
26 мин
Начинающий
14+
Худеем с Мариной Корпан

Худеем с Мариной Корпан

90 занятий
26 мин
Начинающий
14+
Бодифлекс с Мариной Корпан

Бодифлекс с Мариной Корпан

8 занятий
52 мин
Начинающий