Юлия Зайченкова
Инструктор:

Юлия Зайченкова

Авторская программа, соединяющая статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует координацию, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость. Ведущая – дипломированный специалист Российской академии физкультуры Юлия Зайченкова.

Сезон 1

14+

Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин. Сезон 1. Гимнастика для тела и духа

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 2. Гибкая сила: развитие координации

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 3. Классика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 4. Позвоночник

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 5. Баланс

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 6. Позвоночник

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 7. Классика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 8. Позвоночник

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 9. Классика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 10. Медитативная практика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 11. Силовая тренировка с резиновым амортизатором

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 12. Медитативная практика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 13. Классика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 14. Классика, сгибания

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 15. Помощь при болях: в спине и других

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 16. Укрепление ног, упражнения на стуле

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 17. Классика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 18. Классика. Интенсивная нагрузка.

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 19. Практика анти-стресс

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 20. Классика. Интенсивная нагрузка.

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 21. Йога в движении

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 22. Практика омоложения

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 23. Тибетская дыхательная практика

14+

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 24. Классика. Интенсивная нагрузка

Видео по теме

14+

Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин

14+

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин

0+

Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин