Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин
Мария Карташова
Укрепляя мышечный корсет, эти тренировки сделают вашу спину здоровой, живот — рельефным и подтянутым, а ягодицы — упругими. И это всего за 15 минут в день! Занимайтесь с презентером российских и международных фитнес-конвенций Марией Карташовой. Прокачайтесь по полной с программой «Core-тренировка» от телеканала «ЖИВИ!».
Основные темы
Сезон 1
Core-тренировка. Сезон 1. Core-тренировка
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 2
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 3
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 4
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 5
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 6
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 7
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 8
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 9
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 10
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 11
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 12
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 13
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 14
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 15
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 16
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 17
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 18
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 19
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 20
Видео по теме
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин
Экспресс-фитнес с Натальей Лебедевой и Олегом Лоборевым · 33 занятия · 13 мин
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин
Шпагат · 12 занятий · 26 мин
HIIT · 12 занятий · 26 мин
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин
Экспресс-фитнес · 20 занятий · 15 мин
Фитнес-бикини · 12 занятий · 50 мин
