Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 9.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1 . Занятие 9
Курс:Шпагат · 12 занятий · 26 мин
Надеемся, вы уже научились делать продольный и поперечный шпагат. Сегодня мы закрепим эти навыки. Начнем с разминки: сделаем несколько упражнений суставной гимнастики и растяжки. Приготовьте коврик, две небольшие подушки, два кубика, резинку или ремень.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Шпагат.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 9.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 10.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 11.
Шпагат · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 12.
Александра Корчагина
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Темы публикации