Табата-лайт
Все дисциплины
Все дисциплины
Аэробика
Бесплатные короткие тренировки
Бодифлекс
Восточные танцы
Гимнастика
Гимнастика для беременных и восстановление после родов
Дыхательные практики
Занятия для детей
Зарядка
Индийские танцы
Йога
Йога для начинающих
Кардиотренировки
Китайская гимнастика Цигун
Кундалини-йога
Массаж лица
Пилатес
Популярные тренировки
Правильное питание
Растяжка
Силовые тренировки
Табата
Танцевальные
Упражнения для спины
Функциональные тренировки
Хатха-йога
Шоу
Начинающий 
4 
Табата-тренировка — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата — отличный выбор.
Программа в подписках тарифов «Базовый», «Максимальный», «Целый год»
Инвентарь
коврик
Поделиться:
Основные темы
Сезон 1
Табата-лайт · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 2
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 3
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 4
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 5
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 6
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 7
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 8
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 9
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 10
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 11
Табата-лайт. Сезон 1. Занятие 12
Табата-лайт. Сезон 1. Табата-лайт
Похожие видеотренировки
Продвинутый 
Средний 
Отзывы о программе
Ирина Позоян
Команда Живи
Петр Бадяка