Главная
Видео
Силовой стретчинг

Силовой стретчинг

12 занятий

26 мин

Начинающий

Инструктор:

Иван Мзареули

Курс состоит из сочетания растяжки в динамике с силовыми упражнениями, которые помогут увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а вы сами становитесь выносливее и энергичнее. Каждое занятие направлено на определенную тему: начнете с легкой разминки и плавно перейдете к основной части. Видео тренировки направлены на развитие гибкости, баланса и силы. Упражнения задействуют все мышцы тела, что позволит их растянуть и укрепить. Ваше тело станет рельефней, а движения будут естественней и красивей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Международный мастер-тренер Иван Мзареули.

Программа в подписках тарифов «Базовый», «Максимальный», «Целый год»

Инвентарь

коврик

Основные темы

Сезон 1

12+