Бодитоник (BodyTonic) с Ольгой Янчук и Александром Мироненко. Сезон 1. № 20 С бодибаром.

Курс:Бодитоник (BodyTonic) с Ольгой Янчук и Александром Мироненко

Программа силовых видео тренировок из 72 занятий по 25 минут. Бодитоник — это инновационная программа, которая объединяет элементы йоги, пилатеса, силовых, аэробных тренировок и функционального тренинга. На занятиях вы укрепите мышцы, придадите телу тонус, улучшите гибкость и осанку, повысить выносливость, снимите стресс и улучшите настроение. Курс направлен на прокачку всех групп мышц по отдельности, и похудение. Бодитоник одинаково нагружает мышцы правой и левой стороны тела. При этом перенапряженные мышцы расслабляются, а слабые укрепляются, в итоге вы получите гармоничное и симметрично подтянутое тело. Нагружая тело, бодитоник освобождает ум, дарит и физическое, и душевное равновесие. Каждое занятие на отдельную группу мышц, с инвентарем или без. Программа включает в себя разнообразные тренировки для всех уровней подготовки. Инструкторы — сертифицированные тренеры Ольга Янчук и Александр Мироненко. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!