PilatesУтро

Леонид Зайцев
Программа видео тренировок по пилатес из 12 занятий по 26 минут. Курс состоит из комплексов упражнений на все тело по системе пилатес, в основе которых реабилитационная и оздоровительная направленность. Укрепите мышцы тела, улучшите баланс и координацию, а также снимите стресс за счет эффективного дыхания и вытяжения позвоночника. Занятия состоят из упражнений утреннего пилатес с элементами йоги (вакуум), которые пробудят ваш разум и тело, зарядят бодростью на целый день и расслабят вечером после рабочего дня. Упражнения для оптимизации движений, поддержания репродуктивных органов и работы сердца. На курсе прокачаете форму тела и похудеете с упражнениями со сниженной нагрузкой на позвоночник и суставы. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Леонид Зайцев. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!
Основные темы
Сезон 1

PilatesУтро · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 2

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 3

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 4

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 5

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 6

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 7

PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 8

PilatesУтро. Сезон 1. Трейлер
Видео по теме