Кроссфит 2.0

12 занятий

23 мин

Средний

Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 мин. Хотите избавиться от лишних килограммов и привести себя в форму, не тратя часы в спортзале? Данный курс состоит из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Он разработан для тех, кто хочет быстро похудеть, стать сильнее и выносливее. За минимальное время вы получите максимальную кардионагрузку и улучшить сердечно-сосудистую систему. В курс входят разнообразные упражнения кроссфит: круговые тренировки на проработку ягодиц, ног и укрепления верха тела. На каждом занятии вы эффективно проработаете все группы мышц с собственным весом или инвентарем: гантели, гири, бодибар. Регулярные тренировки помогут сжечь калории, ускорить метаболизм, избавиться от лишнего веса без строгих диет и улучшить выносливость, силу, скорость. Подходит для начинающих. Инструктор — Двукратный чемпион по бодибилдингу Алексей Боляев. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие — бесплатно!