Кроссфит
Все дисциплины
Все дисциплины
Аэробика
Бесплатные короткие тренировки
Бодифлекс
Восточные танцы
Гимнастика
Гимнастика для беременных и восстановление после родов
Дыхательные практики
Занятия для детей
Зарядка
Индийские танцы
Йога
Йога для начинающих
Кардиотренировки
Китайская гимнастика Цигун
Кундалини-йога
Массаж лица
Пилатес
Популярные тренировки
Правильное питание
Растяжка
Силовые тренировки
Табата
Танцевальные
Упражнения для спины
Функциональные тренировки
Хатха-йога
Шоу
Начинающий 
0 
Кроссфит — программа тренировок с Маргаритой Нестеровой и Дмитрием Беловым, состоящая из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Примечательно, что за минимально короткое время занимающийся получает максимальную кардионагрузку. Занятия кроссфитом развивают выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, способствуют улучшению работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Поделиться:
Основные темы
Сезон 1
Кроссфит · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8
Отзывы о программе
Расскажите о своих впечатлениях о занятии - другие пользователи скажут спасибо!