3D Fitness · 12 занятий · 26 мин
Дарья Голота
Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. 3D-Fitness — последний фитнес тренд для тех, кто мечтает о красивых формах. Упражнения выполняются в трех плоскостях, разгоняют метаболизм, запускают процесс жиросжигания в проблемных зонах. Интенсивная круговая тренировка и суперсеты буквально лепят тело мечты, прорабатывая рельеф и укрепляют мышцы. Откройте для себя новое качество фитнеса в формате 3D. Каждое занятие направлено на проработку женских проблемных зон и всех групп мышц: упражнения выполняются одно за другим, отдых между кругами около 1 минуты. Ваше тело станет стройнее, рельефней и подтянутей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Голота. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
3D Fitness. Сезон 1. 3D Fitness
3D Fitness · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 2
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 3
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 4
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 5
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 6
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 7
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 8
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 9
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 10
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 11
3D Fitness. Сезон 1. Занятие 12
Видео по теме
Кундалини–йога для похудения c Алексеем Владовским · 6 занятий · 20 мин
Китайская гимнастика со Станиславом Рогачевым · 123 занятия · 52 мин
Китайская оздоровительная гимнастика с Чжан Шаньмин (Zhang Shanmin) · 33 занятия · 52 мин
Цигун с Владом Маркиным · 15 занятий · 50 мин
Fit-bo с Алексеем Василенко | Тай-бо и аэробика · 159 занятий · 50 мин
Аэробика с Ириной Андроповой · 28 занятий · 52 мин
