Главная
Видео
Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами Atletica, Body & Mind, X-Total PRO, Low Core, Street Fight, Body Rock · 12 занятий · 26 мин

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами Atletica, Body & Mind, X-Total PRO, Low Core, Street Fight, Body Rock · 12 занятий · 26 мин

Екатерина Демидова

Программа видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Функциональный тренинг, основанный на культуре движения, которая помогает травмобезопасно двигаться в жизни, с элементами 6 направлений: функциональный тренинг+баланс (Body & Mind), интервальный тренинг (Atletica), кардио+функциональный тренинг с единоборствами (Street Fight), силовой тренинг (X-Total PRO), функциональный тренинг на низ тела (Low Core), функциональный тренинг на верх тела (Body Rock). Тренировки направлены на проработку тела во всех плоскостях, снижения массы тела и снятие психоэмоциональной нагрузки. Проработаете проблемные зоны, мобильность суставов, прокачаете все группы мышц. Всего 26 мин в день и вы в отличной форме! Упражнения строятся от простого к сложному. Вы станет стройнее, рельефней и подтянутей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструкторы — профессиональные фитнес-тренера Екатерина Демидова, Руслан Панов, Эдвард Казарян. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!