Омоложение лица и шеи с Еленой Каркукли. День 3. Лимфодренаж тела.

Важно: 1. Выполняйте гимнастику до еды или через час, если прием пищи был не плотным. После плотного приема пищи сделайте перерыв 1,5-2 часа. 2. Можно взвеситься до и после тренировки. Вы можете сразу увидеть на весах минус 0,5-1 кг и более. Однако, вода может начать уходить не сразу. В течение дня вы можете чаще обычного ходить в туалет и легкость почувствовать уже вечером или завтра. Лучше после гимнастики не есть примерно час, если такой возможности нет, подождите хотя бы 10 мин.