Главная
Видео
Делай тело c Русланом Байрамовым

Делай тело c Русланом Байрамовым

12 занятий

26 мин

Начинающий

Инструктор:

Руслан Байрамов

Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Мечтаете похудеть на 17 кг за 3 месяца? Легко! Теперь добиться этой цели у вас получится, не выходя из дома. В программе занятий личный тренер звезд Руслан Байрамов вместе с Марией Кравченко и Надеждой Ангарской поделятся своими проверенными методиками похудения и укрепления тела. Каждое занятие — это тщательно продуманная тренировка, направленная на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление мышц. Программа включает: силовые тренировки, круговые и интервальные тренировки, миофасциальный релиз (МФР) + стретчинг, функциональный тренинг и тренировки с инвентарем. Благодаря тренировкам вы похудеете, подтянете тело, нормализуете обмен веществ и восстановите гормональный баланс, что особенно важно для устойчивого похудения. Все занятия разработаны для домашнего формата, не требуют сложного оборудования и подходят для любого уровня подготовки. Инструктор — Элит-тренер международного класса Руслан Байрамов.