Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин
Валерия Поклонская
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет улучшить осанку.
Основные темы
Сезон 1
Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 2
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 3
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 4
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 5
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 6
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 7
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 8
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 9
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 10
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 11
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 12
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 13
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 14
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 15
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 16
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 17
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 18
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 19
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 20
Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Дыхание стретчинга
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин
Стретчинг с Ольгой Янчук · 48 занятий · 15 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
