Стретчинг с Ольгой Янчук

Стретчинг с Ольгой Янчук · 33 занятия · 13 мин. Сезон 1. Стретчинг с Ольгой Янчук

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 2. Усложнение техники растяжки

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 3

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 4. Акцент на ягодицы!

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 5. Упражнения сидя и лежа

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 6. Простые скручивания

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 7. Прогибы в грудном отделе

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 8. Мышцы таза

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 9. Мышцы ног и спины

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 10. Работа с позвоночником

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 11. Упражнения для занятий дома

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 12. Усложняем упражнения!

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 13. Бедра и косые мышцы живота

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 14. Плечи и грудь

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 15. Скрутки для растяжения позвоночника

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 16. Сложные скрутки

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 17. Общая растяжка для снятия напряжения

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 18. Вытягивание позвоночника. Комплекс для ног

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 19. Подготовка к шпагату

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 20. Общее расслабление мышц тела

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 21. Осваиваем прогибы!

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 22. Гибкость рук

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 23. Прогибы

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 24. Несложный суставной комплекс

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 25. Раскрытие таза

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 26. Поясничный отдел

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 27. Подготовка к шпагату

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 28. Спина и позвоночник

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 29. Упражнения со стулом

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 30. Советы и рекомендации от инструктора

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 31. Упражнения со стулом

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 32. Круговая растяжка

Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 33. Растяжка для ног

Стретчинг с Ольгой Янчук · 33 занятия · 13 мин. Стретчинг на каждый день!. Занятие 1

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 2

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 3

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 4

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 5

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 6

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 7

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 8

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 9

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 10

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 11

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 12

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 13

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 14

Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 15