Статьи по тегу: "фитнес" - страница 12

Как похудеть на 10 кг: эффективный план действий (+ видео упражнений)

Отжимания на плечи: эффективные техники, чтобы накачать плечи (инфографика)

Гипоксическая тренировка: что это, чем полезна и как ее провести

Бодибар для женщин: упражнения и техника выполнения (видео)

Похудение для женщин после 45 лет (видео)

Упражнение «лягушка» для женщин: польза, эффективность, техники выполнения

Как похудеть на 20 кг: подробный план действий

Жиросжигающая табата для начинающих: эффективный комплекс упражнений (видео)

Рашгард — что за вид одежды, для чего нужен и как выбрать?

Как убрать ямки на ягодицах: упражнения, массаж и другие способы

Румынская тяга со штангой: варианты, техника выполнения и польза упражнения (видео)

Упражнение «мельница»: польза и техника выполнения

Миофасциальный релиз (МФР): польза тренировки и техника выполнения

Жим ногами в тренажере: техника выполнения и правильная постановка ног

Домашние тренировки для мужчин: главные особенности и комплекс упражнений (видео)

Тяга гантелей в наклоне: польза, техника выполнения, варианты (видео)

Японское упражнение с полотенцем: в чем польза для похудения и здоровья спины

Упражнение «молитва»: польза и техника выполнения (видео)

Тест Купера: как за 12 минут узнать уровень своей подготовки и расшифровать результаты

Программа Бодифлекс: как дышать, чтобы похудеть + 12 лучших упражнений (видео)