Статьи по тегу: "фитнес" - страница 13

Ходьба на коленях: польза для здоровья и укрепления суставов

Румынская тяга с гантелями: польза, техника выполнения

«Ленивый фитнес»: что такое тренировки VILPA и чем они могут быть полезны

Сколько мужчины и женщины должны уметь отжиматься в 25, 35, 45, 55 и 65 лет: мнение ученых

Как научиться танцевать шафл (видео)

Держит тело в тонусе и заряжает энергией: все о пользе утренней зарядки

Австралийские подтягивания: какие мышцы работают, техника выполнения (видео)

Как укрепить мышцы спины: лучшие упражнения для поясницы (видео)

Отжимания на кулаках: как правильно выполнять и в чем польза упражнения

Сгибание ног лежа: полезное упражнение для бедер и ягодиц

Отжимания «уголком» («домиком»): польза, техника выполнения и эффективность для похудения (видео)

Разминка для спины: после пробуждения, перед тренировкой и после долгой работы

Растяжка для мужчин в домашних условиях с нуля

Как сделать плечи шире: лучшие упражнения для широких плеч (видео)

Почему колет и болит бок при беге

Стойка на лопатках: польза и эффективность упражнения, как выполняется

Растяжка после силовой тренировки для девушек дома или в тренажерном зале

Пауэрлифтинг для начинающих: что это такое и программа тренировок

8 лучших программ для прекрасных дам к 8 марта и не только (видео)

Упражнения с грифом на спину: топ-10 лучших