Главная
Видео
Инструкторы

Сергей Чернов

Сергей Чернов

Врач, мастер йоги, эксперт в вопросах реабилитации опорно-двигательного аппарата. Окончил Витебский государственный медицинский университет. Основал современную методику изучения и практики йоги «Slavyoga System», автор оздоровительной гимнастики с палкой «Черенок». Сергей говорит: «Здоровье — это базовая ценность каждого человека. Я посвятил вопросам оздоровления 19 лет своей жизни и мне точно есть чем с вами поделиться».

Экспресс-йога

Экспресс-йога. Сезон 1. Трейлер

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 1. Акцент на шейный отдел и позвоночник

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 2. Комплекс от стресса и бессонницы

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 3. Комплекс при остеохондрозе

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 4. Акцент на руки, плечевой пояс и грудной отдел позвоночника

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 5. Комплекс от защемления седалищного нерва

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 6. Комплекс на восстановление гибкости

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 7. Комплекс от боли в спине и пояснице

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 8. Комплекс для расслабления

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 9. Комплекс для тазобедренных суставов и ног

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 10. Растяжка от боли в мышцах после тренировки

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 11. Комплекс от напряжения мышц шеи и верхнего плечевого пояса

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 12. Комплекс для здоровой спины

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 13. Комплекс для улучшения здоровья внутренних органов

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 14. Комплекс при межпозвоночной грыже

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 15. Комплекс с дыханием для здоровья сердца и сосудов

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 16. Комплекс для энергии на весь день

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 17. Акцент на мышцы живота

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 18. Комплекс от скованности и боли в суставах

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 19. Комплекс от боли между лопаток

Экспресс-йога. Сезон 1. Занятие 20. Комплекс для здорового позвоночника