Татьяна Мыскина

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 2. Работа с плечевым поясом

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 3. Позы стоя

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 4. Наклоны из положения сидя

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 5. Ассиметричные наклоны

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 6. Лимфосистема

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 8. Комплекс с наклонами

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 9. Акцент на тазобедренные суставы

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 10. Акцент на грудной отдел

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 11. Скручивания

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 12. Боковые вытяжения тела

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 13. Прогибы

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 14. Шейно-воротниковая зона

Йога для полных. Сезон 1. Занятие 15. Восстанавливающие асаны