Алена Мордовина: почему нужно научиться прощать

Вишудха и Аджна

Алёна, а какая чакра у Вас ведущая?

Спасибо, Сима, открывать сердце это очень приятные ощущения,но к сожалению я не могу отнести себя к настолько духовным людям которые живут на энергии вселенской любви ко всему живому, поэтому действительно открывать сердце у меня получается только на душевно близких людей,или в ответ на человека у которого самого на данный момент сердце раскрыто.

Если ваша ведущая зона сердце,то да я согласна нет смысла его закрывать,но если вы пока только начали работать с этой чакрой,то ее надо научится прикрывать в общественных местах(так как может возникнуть сложность переработать все чувства и эмоции окружающих т.к открытая Анахата дает способность быть более чувствительным в том числе и к эмоциям окружающих).

Мне помогает практика дыхания “Ха”. Встать ноги на ширине бедер, руки поднять вверх вдох(представить в груди пустой мешок наполнить его теми эмоциями которые беспокоят) резкий выдох “ха”бросить расслабленно тело вниз вытянутся вдоль бедер (представить как с ха мешок снова становится ,все эмоции уходят например в мусорный бак). Выполнять 3 раза или пока не почувствуете,что эмоции больше не беспокоят.

Если обиды старые,можно использовать технику переигрывания ситуации.

“последний комментарий” – апокаллиптичненько 🙂 Сразу представляется эдакий постядерный мир, зима, разбитый грязный комп в куче мусора и на экране гвоздем процарапан некий “последний комментарий”. Эк меня понесло то… а на самом деле, что-то я ни в каких комментариях не заметил идеи “не всем даже родственникам можно открыть свое сердце”.

так в статье нет ни слова про родственников – написано, с близкими людьми. а близкие – не синоним родне. я так думаю, имеются в виду душевно близкие.

алёна, спасибо за статью!

Но, в некоторой степени, я согласна с последним комментарием, не всем даже родственникам можно открыть свое сердце. Бывает даже такое в жизни, что чужие люди тебе ближе чем родные. Я бы даже сказала, что иногда чужие тебя готовы поддержать больше чем родные, и тут то уже спорный вопрос, кому лучше открыть свое сердце. Вы бы могли даже мне, наверное, сказать, что чужие часто прикрываются под хорошим поведением дабы внедриться в душу, но нет, есть просто люди которые просто хотят помочь, а родные часто в себе замыкаются что не то что близких людей не замечают, даже себя не чувствуют и не видят, и не хотят подпускать, поэтому и капосничают!

Очень интересная статья, но есть ряд спорных моментов. “Когда ты с близкими людьми — не бойся жить сердцем. А вот ехать с открытой анахатой в метро попросту опасно” – на мой взгляд в корне неправильно. Надо везде быть самим собой и открытым к людям. Никто ничего не сможет сделать, если ты искренне относишься к людям, а вот даже имея в голове такую мысль, что кто-то чем-то может навредить человек ставит себя в опасное положение, повышая свою виктимность (хороший термин, кстати, редко о нем вспоминают).

А вообще, не понятно как люди на длительное время обижаются на других, мне кажется это свойственно слабым людям, поэтому, наверное из всех моих знакомых самые обидчивые – это женщины.

Алена. Я недавно обнаружила, что за жизнь накопила много обид. Вы написали, что нужно научиться работать с этим, чтобы сердце не закрылось. Не могли бы вы написать о том, как освобождаться от негативных энергий такого рода. Спасибо.