Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин
![Татьяна Лисицкая](https://storage.jv.ru/28/user_8656.jpg)
Татьяна Лисицкая
Авторская программа ветерана российского фитнеса, профессора РГУФК Татьяны Лисицкой. Простые упражнения с элементами танца и аэробики подходят абсолютно всем: для людей любого возраста и любого уровня подготовки. Специальный комплекс гимнастики щадящей нагрузки поможет укрепить суставы и мышечный корсет!
Основные темы
Сезон 1
![](https://storage.jv.ru/images/Video/20240866bc7b5e36216.webp)
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 1. Гимнастика для пожилых "50+"
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_002_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 2
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_003_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 3
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_004_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 4
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_005_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 5
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_006_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 6
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_007_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 7
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_008_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 8
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_009_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 9
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_010_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 10
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_011_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 11
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_012_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 12
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_013_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 13
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_014_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 14
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_015_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 15
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_016_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 16
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_017_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 17
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_018_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 18
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_019_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 19
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_020_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 20
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_021_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 21
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_022_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 22
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_023_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 23
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_024_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 24
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S1_025_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 1. занятие 25
Сезон 2
![](https://storage.jv.ru/images/Video/20240866bc7b2c9a4f9.webp)
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 2. занятие 1
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_002_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 2
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_003_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 3
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_004_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 4
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_005_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 5
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_006_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 6
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_007_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 7
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_008_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 8
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_009_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 9
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_010_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 10
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_011_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 11
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_012_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 12
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_013_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 13
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_014_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 14
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_015_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 15
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_016_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 16
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_017_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 17
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_018_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 18
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_019_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 19
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_020_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 20
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_021_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 21
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_022_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 22
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_023_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 23
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_024_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 24
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_025_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 25
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_026_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 26
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_027_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 27
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_028_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 28
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_029_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 29
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_030_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 30
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_031_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 31
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_032_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 32
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S2_033_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 2. занятие 33
Сезон 3
![](https://storage.jv.ru/images/Video/20240866bc7b1958000.webp)
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 3. занятие 1
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_002_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 2
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_003_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 3
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_004_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 4
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_005_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 5
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_006_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 6
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_007_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 7
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_008_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 8
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_009_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 9
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_010_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 10
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_011_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 11
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_012_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 12
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_013_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 13
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_014_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 14
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_015_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 15
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_016_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 16
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_017_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 17
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_018_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 18
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_019_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 19
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_020_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 20
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_021_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 21
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_022_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 22
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_023_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 23
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_024_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 24
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_025_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 25
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_026_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 26
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_027_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 27
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_028_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 28
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_029_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 29
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_030_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 30
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_031_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 31
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_032_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 32
![](https://storage.jv.ru/2020/09/50_plus-_S3_033_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 3. занятие 33
Сезон 4
![](https://storage.jv.ru/images/Video/20240866bc7ae0d9927.webp)
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 4. занятие 1
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__002_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 2
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__003_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 3
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__004_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 4
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__005_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 5
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__006_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 6
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__007_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 7
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__008_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 8
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__009_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 9
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__010_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 10
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__011_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 11
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__012_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 12
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__013_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 13
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__014_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 14
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__015_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 15
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__016_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 16
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__017_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 17
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__018_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 18
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__019_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 19
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__020_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 20
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__021_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 21
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__022_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 22
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__023_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 23
![](https://storage.jv.ru/2020/08/50_plus-_S4__024_resized.jpg)
Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 24
Видео по теме