Александра Лепская
Содержание статьи:
С возрастом лицевой овал становится менее четким, могут появляться брыли — провисания в нижней трети лица. Справиться с этим только при помощи косметики — не получится. Мы подробно расспросили экспертов, что такое брыли, почему они формируются и как от них избавиться без радикальных мер.
Фото: © magnific.com
«Брыли — это провисания кожи в нижней части лица, расположенные по обе стороны от подбородка, — рассказывает Антонина Кусик, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «Екатерининская». — Такое явление приводит к размытому контуру, потере четкости овала лица и появлению так называемых «бульдожьих щечек». Они могут старить на 10-15 лет, создавая впечатление усталости и недосыпа».
На фото: © Антонина Кусик, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «Екатерининская», 2026
«Многие считают, что брыли на лице — это просто лишний жир или дряблая кожа, но механизм их появления сложнее, — комментирует Светлана Гришкина, основатель и CEO российского бренда профессиональной косметики для массажа и СПА. — В области нижней челюсти расположены несколько анатомических структур:
С годами тонус мышц слабеет, связки растягиваются, жир смещается вниз, а кожа не успевает подтягиваться».
На фото: © Светлана Гришкина, основатель и CEO российского бренда профессиональной косметики для массажа и СПА, 2026
«Обвисшие щеки формируются по нескольким причинам, — считает Юлия Платова, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник «Персона» и «Прозрение». — Первая — в связи с возрастными изменениями кожа теряет упругость, эластичность, становится более дряблой. Вторая — мышцы приходят в гипотонус, то есть, другими словами, ослабевают, как и связочный аппарат. Еще одна причина — с годами начинается лизирование кости нижней челюсти, то есть кость постепенно разрушается и перестает служить надежной опорой. В добавление к этому жировые пакеты, которые раньше располагались на нужном уровне и были плотными, упругими, начинают смещаться вниз. А сам жир с возрастом становится не таким плотным и похож на разрыхленную вату. В комплексе все это и образует брыли».
На фото: © Юлия Платова, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», 2026
«Кроме возрастных изменений, на появление брылей влияют и другие факторы, — продолжает Светлана Гришкина. — Среди них:
Формированию брыльев на лице могут способствовать сутулость, нарушения осанки, при которых мышцы шеи спазмированы, поэтому кровотоку и лимфе трудно обеспечивать питание тканей и выводить продукты распада. Если щечные, жевательные и грудинно-ключично-сосцевидные мышцы находятся в постоянном напряжении, они становятся менее упругими.
Еще одна неочевидная причина — спазм платизмы, подкожной шейной мышцы, которая берет начало у нижнего края челюсти и заканчивается в верхней части груди. Когда она зажата, образуются «тяжи», опускающие вниз лицевой овал. Не красит и лишний вес, который также способствует появлению брылей.
Учитывайте и стоматологические проблемы. Если нет зубов, присутствует неправильный прикус или неудачно поставленные импланты, это может со временем изменить форму челюсти, нарушить работу лицевых мышц, и ткани начнут провисать. Воспаленные десны или кариес тоже способны повлиять на овал лица не в лучшую сторону.
«Нечеткость овала можно заметить при появлении небольших складок в области подбородка и щек, — утверждает Антонина Кусик. — Это может быть первым сигналом того, что брыли начинают формироваться. Также стоит обратить внимание, насколько лицо симметрично».
«В молодости на черепе связками прикреплены мышцы, а между ними ровно расположены жировые пакеты, которые создают гладкую поверхность, — комментирует Татьяна Кузнецова, pro-age косметолог. — С возрастом и под влиянием образа жизни происходят изменения. Первый вариант — который легко заметить — жировые пакеты уменьшаются, лицо худое с провалами, синяками под глазами, носогубными складками и т.д. Второй вариант — жировые пакеты увеличиваются и на лице появляются отечность, мешки под глазами, второй подбородок и брыли».
«Следует обратить внимание на несколько признаков брылей, — продолжает Светлана Гришкина. — Например, при улыбке или смехе появляются неглубокие складки вдоль нижней челюсти. Макияж — тон, румяна — скатывается или собирается в зоне под скулами. При подъеме головы вверх складки разглаживаются, а при наклоне вперед становятся заметнее. Если замечаете хотя бы один из этих сигналов, пора начинать профилактику».
Фото: © magnific.com
«Брыли в домашних условиях вряд ли получится убрать полностью, — считает Юлия Платова. — Когда вы делаете лимфодренажный массаж либо фейс-гимнастику, то лишь устраняете отек с лица, потому что в формировании брыля играет роль еще и такая вещь, как возрастной лимфостаз, то есть задержка жидкости во всем теле и в лице в том числе. Лимфодренажными массажами и гимнастикой вы можете убрать только воду, но не более того.
Истинный лифтинг — перемещение тканей снизу и фиксация их наверху — возможен только у пластического хирурга. Косметолог может поработать ткани на всех уровнях, которые формируют брыли. Но нужно понимать, что косметологические методы эффективны лишь до определенного момента. Когда проблема длительная, они вряд ли помогут».
«Как убрать брыли и подтянуть овал лица? Для борьбы с ними в домашних условиях можно использовать различные методы: это могут быть кремы и сыворотки, направленные на подтяжку кожи, аппараты для домашнего ухода, а также регулярные упражнения для лица, — считает Антонина Кусик. — Не менее важно поддерживать водный баланс организма, сбалансированно питаться. Употребляйте больше фруктов и овощей, не забывайте про белковую пищу. А вот жирные и сладкие блюда лучше сократить в своем рационе.
Чтобы убрать брыли, занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю: это может быть йога, скандинавская ходьба, плавание. Эти виды физической активности помогают укрепить осанку и, соответственно, снизить заметность брылей. Следите за положением головы и спины, особенно при работе с гаджетами, не кладите ногу на ногу, регулярно делайте пятиминутную разминку.
Не пренебрегайте хорошими увлажняющими средствами, в том числе и антивозрастными. В комплексе эти методы помогут поддержать упругость кожи и минимизировать проявление брылей».
«Используйте сыворотки и кремы с муцином улитки, пептидами, коллагеном, ретинолом, гиалуроновой кислотой, — рекомендует Светлана Гришкина. — Они повышают упругость кожи, стимулируют обновление клеток. Наносите их вечером после очищения, а сверху — питательный крем для фиксации.
Альгинатные, коллагеновые или тканевые маски с эффектом компрессии дают временный лифтинг на несколько часов. Для поддержания результата делайте их 1–2 раза в неделю».
Хотите подтянуть овал лица? Тренируйтесь вместе с «Живи!», чтобы привести в норму осанку и мышечный тонус. В нашей видеотеке более 10 000 занятий с опытными инструкторами по йоге, пилатесу, табате, зумбе и другим видам спорта, которые доступны сразу после оформления подписки.
«У косметолога устранить дряблость кожи можно с помощью ревитализации, игольчатого RF-лифтинга, — рассказывает Юлия Платова. — Далее стоит поработать над компактизацией жирового пакета, чтобы он превратился обратно в плотный, упругий жир. Для этого подойдет ультразвуковой SMAS-лифтинг. Липолитики можно использовать, но в небольшом количестве.
Что касается нитевого лифтинга, эффект подтяжки возникает за счет формирования фиброза подкожно-жировой клетчатки. С помощью нитей осуществляется армирование, то есть уплотнение под кожей жировой клетчатки и кожного лоскута. За счет формирования рубцов, которые играют роль каркаса, можно частично профилактировать опущение брыли с возрастом. Этот метод хорош как профилактика. Результат остается ненадолго, потому что нити эффективны только на одном уровне.
Таким образом, над тем, как избавиться от брылей на лице, нужно работать комплексно. Приступайте к профилактике, когда их проявления еще некритичны. Косметология дает результат только до определенного момента, поэтому важно начать работу как можно раньше».
Фото: © magnific.com
Специальные упражнения также могут входить в комплекс мер для улучшения овала лица. «Упражнения от брылей, или фейсфитнес, выполнять следует перед зеркалом, — рассказывает Светлана Гришкина. — Это нужно для контроля техники. Попробуйте следующие упражнения:
Эти простые упражнения для лица от брылей помогут избавиться от отеков, улучшить кровообращение и уменьшить обвисание тканей.
«Однако помните: упражнения от брылей и для овала лица не усилят мимические мышцы, поскольку последние крепятся одной своей частью к кости, а другой вплетаются в кожу, — утверждает Юлия Платова. — Они не имеют двух точек фиксации, поэтому накачать их, как, например, ягодицы, не получится, чтобы подтянуть брыль. Со связочным аппаратом аналогично».
«Лимфодренаж улучшает отток жидкости, убирает отеки, а скульптурный массаж прорабатывает мышцы, — рассказывает Светлана Гришкина. — Базовая техника: подушечками пальцев пройдитесь от центра подбородка к ушам легкими движениями, затем выполните постукивание по нижней челюсти, захваты кожи двумя пальцами, как «щипки», без растягивания. Главное — не тянуть кожу, а работать с мышцами и лимфой».
Дома можно использовать механические массажеры, роликовые или нефритовые, гуаша — скребок из кварца. Это недорогие устройства, применение которых не имеет серьезных противопоказаний. Они позволяют контролировать силу и длительность воздействия. При работе с ними важно проводить массаж по линиям от подбородка к вискам, по так называемым линиям Лангера, вдоль которых кожа растягивается меньше всего. В то же время нормализуется лимфоток, активизируется синтез коллагена и эластина.
Кроме ручного лимфодренажного массажа, существует аппаратный. Это физиотерапевтическая процедура, которая улучшает отток лимфы, уменьшает отеки, выводит токсины и нормализует обменные процессы в тканях. Воздействие осуществляется с помощью специального оборудования в косметологическом кабинете или клинике, которое имитирует движения массажиста или использует физические методы для стимуляции тканей. Существует несколько видов такого массажа:
Также могут применяться методы прессотерапии и другие аппаратные техники.
Фото: © magnific.com
«На появление брылей у женщин влияют генетические и возрастные факторы, образ жизни, экология, общее самочувствие и стресс, — считает Антонина Кусик. — Неправильная осанка и частое использование мобильных устройств в неудобном положении — все это может вызвать провисание овала лица. Не стоит забывать держать спину ровно при работе в телефоне или за компьютером, а лучше делать перерывы».
Особое значение имеет гормональный фон. Когда у женщины падает уровень эстрогена, организм хуже вырабатывает коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту — именно они отвечают за то, чтобы кожа была упругой и подтянутой. Если щитовидная железа работает с перебоями, это вызывает отеки, и тогда обвисание лицевого овала становится заметнее. Эти причины появления брылей играют особую роль в период менопаузы.
«Иногда люди допускают ошибки, когда не знают, как убрать брыли на лице в домашних условиях, — говорит Светлана Гришкина. — Вот самые распространенные из них:
Перед тем как избавиться от «бульдожьих щечек» на лице, внимательно изучите технику упражнений и выберите качественные косметические средства. Это поможет эффективнее работать с несовершенствами кожи.
Упражнения, косметологические процедуры и отдельные методики подходят не всем. «Перед тем как убрать брыли на лице, важно определить, нет ли противопоказаний со стороны здоровья, — советует Светлана Гришкина. — Большинство методов устранения обвисаний нежелательны при следующих состояниях:
Перед любыми активными техниками нужно проконсультироваться с врачом и заручиться его одобрением».
«Если домашних методов, как убрать брыли на лице, когда они уже появились, недостаточно или есть противопоказания, эстетическая медицина предлагает варианты без операций, — продолжает Светлана Гришкина. — Среди наиболее популярных:
Эти курсовые процедуры требуют участия квалифицированного специалиста».
«Если знать, что такое брыли на лице у женщин, становится понятно: решение по их устранению должно быть комплексным, — напоминает Татьяна Кузнецова. — Эти правила помогут подтянуть овал лица и выглядеть моложе:
— Что это такое брыли на лице простыми словами?
Брыли — провисания кожи в нижней части лицевого овала.
— Почему брыли появляются даже без лишнего веса?
Гравитационный птоз возникает по причине возрастных изменений: кожа теряет эластичность под влиянием гормональной перестройки, жировая прослойка становится менее плотной, мышцы ослабевают.
— Можно ли убрать брыли на лице в домашних условиях?
Массаж, косметические средства помогают уменьшить проявления брылей на начальном этапе их формирования. В более сложных случаях приходится прибегать к помощи косметолога или пластического хирурга.
— Какие упражнения от брылей дают лучший результат?
Наклоны головы в стороны, движения челюстью вперед и назад.
— Почему овал лица может «плыть» быстрее с возрастом?
Сказываются гормональные изменения, которые приводят к снижению выработки эластина и коллагена, слабости мышц и разрыхлению жировой ткани.
— Как понять, что домашний уход от брылей работает?
Спустя 2-3 недели овал лица становится четче, кожа — более упругой и подтянутой.
— Помогает ли массаж лица подтянуть кожу и убрать брыли на лице?
Массаж помогает снять отек и улучшить кровообращение. Это профилактика брылей, но не способ избавиться от обвисаний кожи в серьезных случаях.
Занимайтесь под руководством опытных инструкторов с «Живи!» Оформляйте подписку и получайте доступ к тысячам тренировок по разным видам спорта. Просмотр доступен с любого электронного устройства.
Темы публикации
Александра Лепская
Содержание статьи:
Смотрите также:
152px
152px
Статьи по теме
Фейсбилдинг: 6 упражнений, которые могут навредить
Косметика, лекарства и процедуры: что может вызвать повышенную чувствительность кожи к ультрафиолету?
Онихолизис: почему отслаиваются ногти после носки гель-лака и как это предотвратить
Медовый массаж лица: чем полезен и какой дает эффект
Что такое силовая тренировка кожи и зачем она нужна
Что такое твердый шампунь и почему вам стоит его попробовать
Как увеличить губы с помощью массажа: техника, которая заменит инъекции
Фейсбилдинг: что это такое, польза, эффективность
Регистрация
