7 лучших натуральных ингредиентов для ухода за кожей + рецепты

Все знают о преимуществах натурального ухода за кожей, но не всегда понятно, с чего начать. Начните с главного — соберите набор основных ингредиентов, которые легко заменять готовую косметику — кремы, скрабы, маски, средства для очищения и пр.

Читайте также:

• Витамин Е: как использовать для ухода за кожей и волосами
• Как сделать правильно коррекцию бровей
• Как избавиться от пигментных пятен дома
• Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях
• Средство от солнечных ожогов: как сделать самостоятельно

При поиске продуктов для ухода за кожей следуйте тем же правилам, что и при здоровом питании: ищите необработанные ингредиенты без каких-либо добавок. Чем ближе к природе натуральный продукт, тем лучше для кожи.

Кокосовое масло

Один из самых универсальных ингредиентов для ухода за кожей. Полезные свойства кокосового масла включают:

• укрепляет нижележащие эпидермальные ткани;
• удаляет омертвевшие клетки кожи;
• защищает кожу от солнечных ожогов;
• обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

Исследования показывают, что кокосовое масло может быть полезным для борьбы с некоторыми хроническими кожными заболеваниями, характеризующимися нарушениме барьерной функции эпидермиса, воспалением, например, атопическим дерматитом.

Наносите кокосовое масло на кожу и волосы в качестве натурального увлажняющего крема. Оно лучше всего подходит для сухой или комбинированной кожи. Оно также помогает очистить кожу и удалить макияж, быстрее заживлять раны и шрамы. Будьте осторожны с кокосовым маслом, если у вас жирный тип кожи.

Масло чайного дерева

Чайное дерево традиционно используется для борьбы с прыщами, покраснениями и воспалениями на коже. Если вы страдаете акне и при этом плохо переносите средства с кислотами, попробуйте масло чайного дерева — обычно оно хорошо переносится и имеет мало побочных эффектов. Масло чайного дерева используется в качестве натурального противовоспалительного, антибактериального, противомикробного и противогрибкового средства.

Основными активными веществами, ответственными за способность эфира чайного дерева уничтожать вредные бактерии, являются терпеновые углеводороды, монотерпены и сесквитерпены.

Если ваша кожи склонна к появлению прыщей, чайное дерево может стать эффективным домашним средством ухода.

Яблочный уксус

Универсальный и недорогой натуральный продукт по уходу за кожей. Яблочный уксус помогает убивать патогенные микроорганизмы, устраняет проблемы с кожей, вызванные нарушением работы кишечника, очищает кожу. Это хорошее средство для ухода за кожей с прыщами. Оно обладает противогрибковыми свойствами.

Надо сказать, что яблочный уксус использовал для очистки кожи и лечения кожных язв еще отец современной медицины Гиппократ.

Сырой мед

Это натуральный продукт, который не подвергался обработке и пастеризации, сохранивший все свои ценные питательные свойства. Один из лучших природных источников питательных веществ, ферментов, витаминов и укрепляющих кожу кислот. Полезные свойства меда включают:

• уменьшает высыпания;
• обладает увлажняющими свойства;
• обладает антисептическими свойствами;
• способствует заживлению ран;
• борется с аллергией или сыпью;
• помогает уменьшить шрамы.

Как антимикробное средство, мед особенно подходит в качестве обработки для ран и ожогов. Он также может быть полезен для лечения бактериальных инфекций, перхоти, пеленочного дерматита, псориаза и др.

Мед также является отличным домашним натуральным средством по уходу за кожей от прыщей, потому что его можно использовать в составе очищающих средств для даже для чувствительной или смешанной кожи.

Морская соль

Содержит большое количество минералов и питательных веществ, таких как магний, кальций, натрий и калий, которые она поглощает из морской воды. Многие из этих минералов схожи с теми, что содержатся в клетках нашей кожи. Именно поэтому морская соль может помочь сбалансировать, защитить и восстановить кожу.

Используйте гималайскую или кельтскую морскую соль в домашних масках для лица, тониках и скрабах вместе с другими ингредиентами, укрепляющими кожу, такими как кокосовое масло, эфирное масло лаванды и сырой мед. Соль обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают кожу, лечат высыпания, удаляют омертвевшие клетки кожи и раздражения, балансируют выработку жира и увлажняют.

Авокадо

Содержит полезные жирные кислоты, а также витамины А, D и Е. Исключительно полезно для ухода за сухой кожей. Авокадо помогает успокоить кожу после загара, стимулирует выработку коллагена, избавляет от пигментных пятен. Авокадо также помогает уменьшить воспаление кожи при местном применении.

Чтобы получить омолаживающий эффект, попробуйте использовать авокадо в домашних масках для лица и в увлажняющем креме для глаз.

Алоэ вера

Содержит бактерицидные, успокаивающие ингредиенты, которые борются с воспалением, покраснением и зудом, помогают заживлять солнечные ожоги.На протяжении сотен лет алоэ использовалось для лечения кожных заболеваний, инфекций и в качестве естественного средства для лечения грибковых заболеваний в традиционной китайской медицине.

Алоэ вера содержит более 75 активных ингредиентов, включая противовоспалительные вещества, витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, жирные кислоты, ферменты, лигнин и салициловую кислоту. Алоэ оказывает омолаживающее действие благодаря своей способности поддерживать здоровый кожный барьер. Результаты исследований показывают, что алоэ вера эффективно помогает при ожогах и заживлении ран.

Полезные рецепты

Увлажняющая маска для лица с авокадо

Смешайте 2 чайные ложки пюре из авокадо, 1 чайную ложку кефира, 1 столовую ложку сырого меда, 1 чайную ложку оливкового масла. Нанесите полученный состав на лицо. Оставьте на 20-30 минут, а затем смойте водой.

Скраб для тела с морской солью

Смешайте 2 чайные ложки морской соли с 4 чайными ложками сырого меда. Равномерно нанесите смесь на чистую кожу, разотрите, оставьте на 15 минут и смойте. Используйте скраб несколько раз в неделю, чтобы предотвратить закупорку пор и обновлять кожу.

Натуральное средство для умывания с медом

Смешайте 1 столовую ложку органического кокосового масла (или масла жожоба, арганы или облепихи), 3 столовые ложки сырого меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса. Добавьте 20 капель эфирного масла чайного дерева. Смочите лицо теплой водой. Аккуратно нанесите очищающее средство на кожу кончиками пальцев. Очищайте лицо в течение 20-30 секунд, затем смойте теплой водой.

Очищающее средство с кокосовым маслом

Смешайте примерно чайную ложку касторового масла с 1/4 стакана кокосового масла (или миндального). Полученную смесь нанесите на лицо и помассируйте. Затем смойте теплой водой.