Слатшейминг среди подруг: как ему противостоять

Почему слатйшеминг — это зло?

Даже если слово <<слатшейминг>> вам не знакомо, вы наверняка хоть раз в жизни с ним сталкивались. Этот термин — производное от английского слова <> — <<шлюха>> и <> — <<стыдить>>, то есть дословно переводится как <<пристыдить шлюху>>. Иными словами, слатшейминг — это осуждение женщины за сексуальность. <<Раз она ведет себя (одевается, выкладывает фото и т.д.) так откровенно, значит, она — девушка легкого поведения, и я имею право ее за это третировать>>, — вот примерная логика того, кто слатшеймит других. <<Естественно, критикующему кажется, что так он борется за нравственность или даже оказывает некую добрую услугу <<грешной>> женщине. Но на самом деле, слатшейминг — это про жестокое навешивание ярлыков и нарушение личных границ, то есть про агрессию>>, — подчеркивает клинический психолог Алиса Галац. По словам эксперта, это социальное явление отлично демонстрирует фильм <<Малена>>, в котором главную героиню в исполнении Моники Беллуччи окружающие терроризировали просто за то, что она привлекательно выглядела.

<<В случае слатшейминга каждый критикующий вас человек как бы присваивает себе право решать за вас, в каком случае ваша сексуальность допустима, а в каком — уже нет. Это заведомо деструктивная позиция, подавляющая индивидуальность других людей>>, — комментирует специалист.

Слатшеймят чаще всего мужчины, которые злобно критикуют раскованных и красивых женщин. Но, к сожалению, частенько грешат этим и сами барышни. Причем они слатшеймят не только знаменитостей и незнакомых девушек, но и своих же подруг – тех, кто любит их и им доверяет. <<Более того, я бы даже сказала, что чаще всего жертвами слатшейминга становятся именно близкие агрессору женщины. Мы легко можем простить чрезмерную сексуальность знаменитостям — они далеко, нам с ними сложно себя сравнивать, а вот подруга Маша со своим декольте — здесь, рядом, поэтому к ней у нас гораздо более пристрастное отношение>>, — поясняет эксперт.

Женский слатшейминг может принимать самые разные формы. Он может быть прямой критикой, когда, к примеру, подруга называет ваше платье <<проститутским>> или осуждает вас за то, что после вечеринки вы уезжаете домой вместе с симпатичным незнакомцем. Встречаются и более изощренные варианты агрессии, например, когда подруга демонстративно <<лайкает>> и комментирует лишь ваши <<одетые>> фото, как бы ненавязчиво намекая вам на то, что <<хорошие девочки грудь и попу напоказ не выставляют>>.

Почему подруги любят слатшеймить друг друга?

<<Причин может быть много, но, как правило, в основе слатшейминга всегда лежит агрессия и зависть>>, — считает психолог. По словам эксперта, под женской дружбой очень часто скрываются весьма неоднозначные отношения. <<С одной стороны, вы дружите с этой девушкой, потому что она вам нравится, вы цените ее как человека. А с другой, вы постоянно отмечаете ее привлекательность, невольно сравниваете ее с собой, и, если с вашей самооценкой дела плохи, то это сравнение всегда не в вашу пользу. Постепенно растет зависть к подруге, ощущение того, что она для вас конкурентка. Соответственно, вас начинает тяготить ее сексуальность, она воспринимается как вызов лично вам, как стремление <<обогнать>> вас и привлечь к себе гораздо больше мужского внимания>>, – поясняет Алиса Галац. Кроме того, по словам психолога, у слатшеймеров, как правило, большие проблемы с собственной сексуальностью. <<Если вас что-то сильно бесит или задевает в других, но напрямую вас никак не касается, то это <<что-то>> — про вас, ваши психологические проблемы. Так и со слатшеймингом. Практикующие его женщины по каким-то невротическим причинам не принимают свою сексуальность, свое тело, не могут разрешить себе получать удовольствие от себя самой. И сексуальное поведение подруги действует на них как красная тряпка на быка, ведь она позволяет себе все то, что они не могут. <<Вроде она такая же, как и я, но она может, а я — нет>>, — вот что бесит слатшеймера>>, — комментирует специалист.

Как противостоять слатшеймингу подружек

Разберитесь в себе

По мнению психолога, слатшейминг больнее всего ранит тех, кто не уверен в себе, и в глубине души ищет одобрения у окружающих, ставя себя в инфантильную, зависимую позицию. Именно поэтому лучшее средство от слатшейминга — это хороший контакт с самой собой и самопринятие. <<Если вы будете по-настоящему себя ценить, понимать свои желания, то не будете нуждаться в одобрении и хороших оценках окружающих, а значит, никакая деструктивная критика в ваш адрес не сможет вас задеть. Это по-настоящему зрелая позиция>>, — отмечает эксперт.

Обозначьте свои границы

Помимо внутренней работы над самой собой, неплохо бы прояснить и отношения с подругой-агрессором. <<Не оставляйте без внимания колкие фразочки и язвительные комментарии. Наоборот, объясните подруге, что ее слова звучат обидно, и вы бы не хотели от близкого человека слышать такое в свой адрес. Твердо обозначьте свою точку зрения (<<мне нравится чувствовать себя сексуальной>>, <<я кайфую от своих фоток в купальнике>>), и попросите подругу ее уважать, несмотря на то, что она не совпадает с ее собственной>>, – поясняет психолог.

Проясните ваши отношения

Если выше обозначенные действия не помогли, и подруга вновь норовит пристыдить вас за размер купальника или длину юбки, то, возможно, это повод пересмотреть ваши отношения. <<Подумайте, так ли вы близки с этим человеком, и действительно ли можете ему доверять? Вряд ли это возможно в отношениях, сопровождающихся постоянной агрессией и завистью. Можно также попробовать просто откровенно поговорить с подругой на тему того, что происходит: <<Я заметила, что ты часто меня слатшеймишь. Скажи, почему ты это делаешь? Какие твои внутренние проблемы это решает? Может, ты попробуешь решать их как-то по-другому, не за мой счет?>>. Вполне возможно, что после такого разговора подруга действительно задумается, и пересмотрит свое поведение>>, — говорит специалист.