Содержание статьи:
Не представляете свое утро без любимого сытного авокадо? К сожалению, даже к этому суперфуду легко охладеть, если употреблять его каждый день в одном и том же виде. Гораздо полезнее и веселее делать свои завтраки разнообразными. Вот несколько идей, как вкусно приготовить авокадо.
С яйцами
Авокадо так же идеально сочетается с яйцами, как традиционные бекон или сыр. Просто добавьте яркие ломтики фрукта в тарелку к глазунье или омлету, и утро заиграет новыми красками.
С какао
Идеально вкусный вариант завтрака — это сливочно-шоколадный смузи. Для этого вам достаточно смешать в блендере какао, авокадо и немного греческого йогурта. Если хотите сделать коктейль послаще, то к этим ингредиентам можно добавить банановое пюре.
С рисом
Если у вас осталось немного вареного риса, его тоже можно использовать в качестве основы для завтрака. Просто разогрейте его и добавьте кусочки авокадо и любые пряности, которые вы любите.
С зерновым тостом
Авокадо — отличная альтернатива слабосоленой семге в традиционных бутербродах со сливочным сыром. Просто пюрируйте фрукт и намажьте сверху на тост, добавив сливочный сыр и ломтики помидора.
С кукурзными лепешками
Разогрейте мексиканские кукурузные лепешки (их можно купить в любом супермаркете). Положите в нее омлет, тертый сыр, ломтики авокадо. Если надо, добавьте также перец или какой-нибудь острый соус. Сверните лепешку с начинкой в ролл, и наслаждайтесь вкусом.
Темы публикации
Видео по теме
Статьи по теме