Содержание статьи:
Весна — время перемен. Хотите отпустить все старое и полностью обновиться? Почувствовать силу жизни, разбудить спящую энергию? Тогда едем на мой йога-семинар в выходные, 13-16 мая, в Подмосковье!
20 апреля
1411
просмотров
Поделиться
Майский семинар я посвящу особым техникам, пробуждающим энергию. Способов активизировать обмен веществ много, но мы будем делать самые лучшие и веселые. Они помогут нам отпустить все старое и освободить пространство для нового.
Я расскажу о техниках басти (очищение толстой кишки), нети (очищение носоглотки), дхаути (очищение желудка), наули (очищение печени), тратак (очищение глаз) и капалабхати (очищение легких и бронхов).
Чтобы обновление было эффективным, советую всем, кто поедет, подготовиться к нему. За две недели до поездки надо поменять питание — перейти на злаки и овощи. Это поможет избавиться от токсинов и подготовиться к трансформации.
Вокруг буддийского центра, где пройдет семинар, есть лес, в котором мы обязательно погуляем и хорошо подышим. Ну а по вечерам у нас будет возможность пообщаться у костра за чашкой ароматного йога-чая.
Мы сделаем все, чтобы обновиться, отпустить то, что мешает раскрыть свой потенциал и распустить крылья. Этот ретрит — хорошая возможность подготовиться к лету, наполнив себя радостью и беспечностью.
Семинар будет полезен как продвинутым йогам, так и новичкам, которые хотят ознакомиться с кундалини-йогой, задать вопросы и развить навыки самостоятельной практики.
Что: «Кундалини-йога: весеннее пробуждение» с Алексеем Меркуловым
Где: центр «Кунпэнлинг», Московская область
Когда: 13-16 мая
Регистрация на фитнес-выходные — в разделе «Активный отдых».
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
Поделиться:
Поделиться
Темы публикации
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Статьи по теме
«ЖИВИ!» в движении: мы едем в Пермь
Мастер-классы «ЖИВИ!» на Урале
Десант «ЖИВИ!» в Белгороде.
«ЖИВИ!» и фитнес-фестиваль MIOFF в Самаре
Алексей Василенко: «Через три дня мир уже не будет прежним»
Плохие новости для лишних килограммов от Марины Корпан
Весенняя зарядка для суставов от Станислава Рогачева
Полное обновление с Алексеем Меркуловым в Подмосковье
Алексей Меркулов
Для всех и особенно для людей с плохим зрением, очень полезно. Но правда будем ли мы практиковать тратаку или нет это второй вопрос.
Алексей Меркулов
прекрасный напиток, согревающий, заряжающий и очищающий, рецепт прост:
– имбирь
– зел.кардамон
– корица
– гвоздика
– чер. перец
– щепотка чая
– молоко и мед
Алексей Меркулов
Отлично отношусь! Правда молоко бывает очень разное. Для пищеварения более полезны ферментированные продукты, мягкий сыр, кефир и т.д.
Екатерина Заремба
В предвкушении :)) надеюсь снова увидеть тех, с кем вместе уже были на семинарах Алексея! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, этот опыт может изменить нашу жизнь!
ckaty
Здравствуйте, Алексей. Вы пишете, чтобы в питании были злаки и овощи. Я на лактовегетарианстве. То есть в рационе кроме овощей, фруктов, злаков, ягод, орехов, меда и некоторых специй присутствует и молоко тоже. Вы на таком же питании или без молока? И как вы в принципе к молоку относитесь?
vernal equinox
Алексей, звучит очень соблазнительно! Особенно техники очищения. Но меня уже очаровал и ангажировал Леонид Зайцев, а к Вам приеду в следующий раз, хорошо? Буду с нетерпением ждать повторения. Желаю Вам и всем участникам фитнес-выходных скорейшего очищения и просветления, да и просто классно провести время. 🙂
тан
Алексей, Здравствуйте! Параллельно в это же время подвергаю себя эксперименту)) Находилась бы в двух местах одновременно – материализованной, если бы это было возможным…) Буду планировать на август.
ps. Желаю Всем распустить свои крылья навстречу лету, беспечности и счастью!!!
whitebird
Для людей с плохим зрением тратак (очищение глаз) не противопоказано?
La Peruse
Спасибо! Теперь осталось найти кто бы мне это всё приготовил… )
La Peruse
Что за йога-чай такой?