Почему сводит мышцы и как это мешает сжиганию жира

Я давно наблюдаю за Вашими, Татьяна, коментариями, вопросами-ответами на сайте, и у меня сложилось впечатление, что Вы не только не понимаете, что такое йога, но и какая-то неприязнь у Вас к этой практике есть.

А в йоге колосальное внимание уделяется позвоночнику, поэтому Инна очень справедливо рекомендовала йогу. Я из своего опыта тоже рекомендовала бы йогу и пилатес.

Да да, я тоже хотела сказать, что было бы странно если бы Леонид предлагал бы заниматься танцем живота или танцевальной аеробикой (да будет не в обиду сказано).

Леонид профессионал своей дисциплины, он её не только знает, а чувствует, потому и рекомендации даёт по своей практике. Также и другие тренеры.

Я думаю, Вы, Татьяна, ещё не поняли свою профессию, пишете такие коментарии.

Спасибо за ответ.

Извините Леонид, с последним, категорически не согласна. Это моё мнение и я ни кому его не навязываю, но будь я например, Инной, и меня если бы спросили, я бы советовала другую дисциплину, честно. Ещё раз повторюсь, это мое мнение.

Татьяна, Вы, как профессионал естественно знаете, что результат излечения пациента часто зависит от многих факторов и в задача специалиста как раз и состоит в том, чтобы разобраться в них и отобрать наиболее существенные. Что касается ответов на вопросы, то, чем серьезней и глубже вопрос, тем больше на него вариантов ответа. А по поводу ответов в пользу своей дисциплины, было бы странно, если тренеры рекомендовали другим то, что не практикуют сами.

Для Ольги.

Спрашивает моторист хирурга кардиолога, почему у того зарплата такая высокая. А хирург отвечает, а ты попробуй на ходу двигатель починить. Вот так и в данном случае, надо «на ходу» определить проблемную мышцу и за счет действий других мышц попытаться облегчить ее стояние.

Естественно,что я никого не хотела обидеть. Я регулярно читаю не только статьи,но и вопросы, которые задают пользователи. Мне интересно всё! Так вот, меня очень заинтересовала “королева” Марины Корпан, я её спросила, можно ли убрать маленький жирок с живота с помощью этого дыхания (из–за постоянных командировок, время на себя не хватало), она ответила,что мне поможет бодифлекс. Я вешу 53кг при росте 167см, в других ответах, она говорила, что бодифлекс не работает при малых весах. И ещё, один пользователь, написав мне письмо, спросил, что поможет при искривлении позвоночника. Я посоветовала взять на вооружения суставную гимнастику или пилатес. В вопросах–ответах “йога для начинающих” были подобные вопросы, Инна советовала йогу. Мне просто интересно почему так происходит. Вот и всё 🙂

Татьяна, думаю, если бы Вы сами не верили в успех своих методик, то и Ваши пациенты в них едва ли поверили. Так, что ничего я не пропагандирую, а просто верю в то, чем занимаюсь. На мой взгляд, это априори относится к любому профессионалу и, разумеется, глубокоуважаемая мной Марина Корпан, не является исключением.

Olga, хороший вопрос Вы задали. Леонид, может лёгкое потряхивание, дыхание с удлиненным выдохом или лёгкий самомассаж? Или 3в1?

Леонид, а у меня несколько раз сводило середину стопы (не сильно, но чувствовалось). Чтобы избавиться от этого ощущения, я делала такое упражнение: выпрямить ногу и потянуть стопу носком на себя. Помогало. Правда, это ощущение у меня возникало не во время занятий. Скажите, что нужно делать, чтобы сведенная мышца расслабилась – я имею ввиду, что делать, если мышцу только что свело? Какие движения выполнять, какие избегать?

Доброе утро. Так интересно, каждый тренер пропагандирует свое “детище”… Вы ИЗОТОН (хотя не скрою, вещь хорошая), Марина–бодифлекс. Ну это так размышления вслух :).

А у меня вот ни разу не сводило мышцу во время занятий. Я не помню было ли это, когда я занималась художественной гимнастикой, я была маленькая. Но в период мой работы замечу, что у моих пациентов (простите Леонид, язык не поворачивается их клиентами назвать) судороги наблюдались часто. А то, что это мешает похудению, для меня новость.