Фитнес-тур «Китайская гимнастика» во Вьетнаме. Начало

Первый урок правильной жизни Вьетнам преподнес нам уже в самолете. Рейс Vietnam Airlines состоял большей частью из вьетнамцев. Еще до того как закончился ужин, я набралась наглости и оккупировала свободное сиденье. Моя соседка по ряду, пожилая компактная вьетнамка, умудрилась поместиться в своем кресле в позе лотоса. Однако как только погас свет, она положила свои ноги рядом с моими, подвинув меня так, что наши тела образовали букву S. Я была возмущена, но постепенно привыкла. И даже довольно бережно переворачивалась, словно охраняла сон близкого человека. Та же участь постигла и мою соратницу по китайской гимнастике Ксению Лежневу. Потом мы еще не раз удивлялись своей лояльности, столь нетипичной для людей с европейским менталитетом.

Этот эпизод отчетливо вспомнился во время первого утреннего урока суставной гимнастики. Стас Рогачев дал нам упражнения в парах: мы помогали друг другу делать растяжку. «Работа в паре сама по себе очень полезна, — говорил Стас. — Ведь наша жизнь построена на том, чтобы закрываться от окружающих, максимально абстрагироваться от их энергии и ощущений. К примеру, европейское рукопожатие на самом деле как бы закрывает от других наше сердце. А одно из правил восточных боевых практик, которые основываются на буддисткой философии, — чем лучше мы чувствуем окружающих, тем лучше понимаем себя».

Сидя на ковриках под пальмами на берегу моря, мы с Ксенией переглянулись: кажется, наши беспардонные вьетнамки на самом деле преподали нам неплохой урок.

В Хойане жарко. Это сауна, причем на славу натопленная. Те, кто часто бывает в Азии, знают это ощущение. Хотя буквально через день уже привыкаешь жить, будто ты ингредиент местного супа, булькающего на медленном огне. Все движения замедляются, тело расслабляется, мысли начинают течь по-азиатски медленно.

«Здесь гораздо проще сосредоточиться на внутренних ощущениях, чем когда занимаешься китайской гимнастикой со Стасом по телевизору», — заметила в первый день занятий участница тура Лена Захарова. А к концу дня Лена сообщила, что чувствует себя абсолютно в своей тарелке, как будто находится во Вьетнаме уже целый месяц.

Во время дневной лекции Стас рассказывал о том, как он обучался в Шаолиньском монастыре, об общении с монахами, о своем пути в ушу. В занятиях Стас сочетает упражнения из спортивного ушу с ицзинь-цзин, даосской практикой «Шесть целительных звуков» и т. д.

Потом каждый член нашей небольшой группы (нас приехало во Вьетнам всего девять человек) рассказывал о том, чего он ждет от этих занятий.

Лена сказала, что китайская гимнастика сейчас наиболее подходит ее внутреннему состоянию. Она уже несколько месяцев с искренним удовольствием занимается с «ЖИВИ!» вечерами после работы. И в этом находит выход своей творческой энергии, которой трудно реализоваться на работе.

Бизнесмену Евгению Романову китайская гимнастика нужна для поддержания здоровой формы тела и духа. Он занимался спортом, потом забросил тренировки, а с тех пор, как в Ульяновске появился телеканал «ЖИВИ!», он увлекся китайской гимнастикой и занимается постоянно.

Игорь Дворянинов, предприниматель из Самары, как только узнал о том, что собирается тур во Вьетнам, сразу же принял решение поехать. Чтобы живьем усвоить тонкости древних восточных единоборств, «дать самому себе пинка и, наконец, изменить привычный уклад жизни».

Старший научный сотрудник НИВЦ МГУ, кандидат химических наук Ольга Кондакова, рассказала, что от вьетнамских занятий она ничего невероятного не ждет, просто захотелось разнообразить свой отдых. Надо сказать, Ольга — классический адепт путешествий в стиле Lonely Planet. Так что Вьетнам с его богатой историей и экзотикой ей очень интересен: «Хочется посмотреть эту страну, пока она не успела превратиться в засиженный туристами Таиланд».

Светлана Дымова из Красноярска описала свою цель четко: «Потерять один килограмм, насытиться новыми впечатлениями, обрести душевную устойчивость и развить боевой дух».

Насчет потери килограммов: похоже, во вьетнамской сауне для этого даже не нужно прилагать особых усилий. Днем совершенно не хочется есть. Хочется пить молоко молодых кокосов, манговый и арбузный соки. А завернутые в пальмовые листья паровые китайские пельмени из рисовой муки с рыбой и овощами, которыми мы вознаграждаем себя за утреннюю тренировку во время завтрака, не портят дело — все с легкостью выпаривается из организма. И кое с кого на третий день уже начали падать штаны.

В промежутках между занятиями каждый ведет активную жизнь. Мы с Леной на раздолбанных великах совершили марш-бросок в соседний старинный город Хойан. Два часа чистой аэробной нагрузки — плохо ли? По пути в город мимо нас просвистел на скорости 80 км/ч некий подозрительно знакомый атлетический силуэт. Мы не сразу узнали нашего учителя Стаса Рогачева. Он в первый же день взял напрокат мопед и теперь не мыслит без него своего существования здесь.

Ольга и Светлана каждый день бродят по старинным улочкам Хойана. Заходят на рынок в поисках местного правильного чая или в швейные мастерские, чтобы заказать себе наряды. Хойан славится своими тканями и швеями. Невзрачная пыльная лавка у дороги по совместительству может оказаться не только магазином, рестораном, турагентством, массажным салоном, но и полноценной швейной фабрикой. После снятия мерок и обсуждения фасона проходят всего сутки — и наряд готов. Причем неожиданно модный и весьма прилично сшитый. Светлана уже ходит в роскошной шелковой сорочке (обошлась в районе $20). Вдохновившись ее примером, Ольга решила заказать себе костюм-тройку всего за $300 (конструирование классического костюма — обычно серьезная проверка на вшивость для любого модельера одежды).

Кроме заказа одежды и проката транспортных средств каждый день ходим на массаж (час массажа в четыре руки стоит в районе $10), где нас умащивают местными бальзамами с резким запахом. Что именно входит в состав этих мазей, доподлинно не известно. Эти процедуры здорово помогают решить вопрос с крепатурой (результат вечерних тренировок, велопробегов и лазания по горам).

Стрессы и сидячий образ жизни еще дают о себе знать. Впрочем, дух места играет в нашем восстановительном процессе совсем не последнюю роль. Отчетливо ощущается, что именно в этих краях зарождались боевые искусства. Проезжая на великах по центральной улице Хойана, мы с Леной стали свидетелями выразительной сцены: толпа детей занималась ушу на площади перед школой, удивительно синхронно исполняя команды старенького учителя. Вот бы нам хотя бы десятую часть их ловкости и координации движений, размышляю я про себя.

Уже громко заквакали крупные местные лягушки, которые живут в пруду между деревянными гостиничными домиками нашего отеля Palm Garden Beach Resort & Spa. А это означает, что пора спать. Завтра надо успеть сделать заплыв до утренней тренировки, пока солнце еще не так сильно печет, а море не нагрелось до температуры парного молока.