Определитель пульсовых зон

Пульс — показатель интенсивности тренировки. Контролируя его, вы сможете правильно дозировать нагрузку и выстраивать свои фитнес-уроки в зависимости от ваших целей: похудеть, развить выносливость и т.д. Во время занятия пульс может колебаться в пяти разных зонах. Вычислите персональные значения для каждой из них и сделайте свои тренировки максимально эффективными!

#
Комментарии0
По дате

Смотрите также:

14+
52:00

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 3. Классика

14+
52:00

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 4. Позвоночник

14+
52:00

Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 5. Баланс

Статьи по теме