Насколько реалистично вы воспринимаете свое тело?
Известно, что женщины слишком строго оценивают свою внешность. Прекрасные бедра видятся им как «толстые бревна», а мягко округлый животик — «жуткое брюшко». Между тем такое восприятие своего тела загоняет нас в кабалу жестких диет и непосильных тренировок и, что самое страшное, грозит расстройствами пищевого поведения. Этот тест поможет осознать, насколько реалистично вы оцениваете свое тело. И если вы в группе риска — отговорить себя быть перфекционисткой.
Вы замечаете, что ваше тело меняется после трапезы?
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Темы публикации