Как улучшить микрофлору влагалища

Бактерии — часть нашего организма. Собственной микрофлорой обладают разные зоны тела человека. Здесь важно обсудить тему микробиома. «Микробиом человека - это совокупность всех микроорганизмов: бактерий, грибов, вирусов, простейших, которые обитают в нашем теле, — комментирует Ольга Шуппо, научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic. — Учеными установлены пять мест в теле человека, где концентрация бактерий максимальна. Это желудочно-кишечный тракт, кожа, дыхательные пути, полость рта и мочеполовая система».

Микрофлора влагалища: о чем стоит знать

Микроорганизмы влагалища делятся на две группы — резидентную (те, что постоянно там присутствуют) и транзиторную. Вторую группу считают условно-патогенной микрофлорой, которая при определенных условиях может вызывать воспалительный процесс в мочеполовых органах. «При нарушении соотношения резидентной и транзиторной групп могут возникать инфекционные воспалительные процессы, — комментирует Ольга Шуппо. — Инфекционный процесс во влагалище чреват гинекологическими и урологическими заболеваниям».

Как узнать, что микрофлора влагалища нарушена? Точный результат можно узнать после лабораторного анализа. Но приблизительнопонять это можно и по косвенным признакам — ряду симптомов. «Симптомы ухудшения микрофлоры: появление неприятного запаха из влагалища, наличие выделений большого количества, желтоватого или зеленого цвета. Также появления зуда и жжения и неприятных ощущений после полового акта, — объясняет Ольга Шуппо. — При появлении неприятного запаха, зуда, жжения, выделений, болезненных ощущений после полового акта, необходимо обратиться к врачу — все это верный признак изменений в микробиоте».

Нарушение микрофлоры влагалища может привести к определенным сложностям со здоровьем. «Изменение состава микробиоты влагалища способно спровоцировать не только дискомфорт у женщины, но и стать причиной серьезных репродуктивных проблем. Среди них лидируют бесплодие, угроза прерывания беременности, преждевременные роды, послеродовые осложнения, воспалительные заболевания органов малого таза. Пациентки с нарушениями в составе микробиоты могут чаще заражаться заболеваниями передающимися половым путем», — подытоживает Ольга Шуппо.

Как улучшить микрофлору

Все в нашем организме взаимосвязано. «На микрофлору влияет много факторов, — отмечает Ольга Шуппо. — Улучшается микрофлора при снижении потребления сладкого и мучного, ношении хлопчатобумажного белья, физической адекватной нагрузки и в целом активного здорового образа жизни».

К нарушению микрофлоры может привести неправильная диета. «А вот потребление пищи с высоким содержанием консервантов, красителей, а также лечение антибиотиками увеличивают риск нарушения микробиоты», — говорит Ольга Шуппо.

Следуйте этим советам, чтобы восстановить микрофлору влагалища.