Альфа-липоевая кислота

Последние исследования показали, что альфа-липоевая кислота (alpha-lipoic acid)является также мощным антиоксидантом: она усиливает положительное действие витаминов С и Е, а также защищает эти витамины в организме и помогает им подавлять свободные радикалы. Альфа-липоевая кислота растворяется и в воде, и в жире, поэтому является универсальным антиоксидантом. В отличие от витаминов С и Е она способна бороться со свободными радикалами в любой части клетки и даже проникать в пространство между клетками и защищать ДНК. Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам альфа-липоевая кислота часто входит в состав противовоспалительных мазей и кремов от прыщей. Впрочем, сегодня многие врачи склоняются к мысли, что эта кислота, как и другие антиоксиданты, эффективна, только если потреблять ее в составе натуральных продуктов, таких как мясо, молоко, рис, капуста и т. д.